張仔仔還是張欣仔咧 \(^o^)/

這些是柿仔媽孕期吃的營養補給品，除了鈣片，其餘維他命每天一顆（不多食）懷孕後期部分營養品改成交替吃（兩天一顆）柿仔媽還是信任天然食物的營養素，儘量讓自己營養均衡，才是最重要滴（朋友還有送柿仔媽珍珠粉，只是怕太涼，一直沒敢吃，等生完再吃吧）

這篇不是推銷文、也不是推薦文，只是跟大家分享柿仔媽吃的營養品。
每個人對品牌的信任度不同，醫生、朋友、家人也都會以專業、經驗推薦各家優質品牌，柿仔媽也是朋友推薦&上網研究，才選了這些品牌，沒有好或不好，只是跟大家分享。

柿仔媽剛開始要補充營養品的時候，也是一頭霧水，聽Ａ媽咪說要吃這個，Ｂ媽咪又說要吃那個，搞的霧煞煞.....產檢醫生也只有叫我初期吃葉酸，三個月開始吃新寶納多，接著可以補充鈣......就這樣呀！怎麼大家吃了這麼多東西呀！

後來我好像有些明白了！

像自己懷孕初期牙齦腫脹、流血的嚴重，去牙醫診所報到，牙醫師說這是懷孕的正常情形，只需要注意衛生，也沒叫我特別幹麻，只是自己不放心地多補充維他命Ｃ；然後怕免疫力不好，多吃了維他命Ｂ；怕睡覺抽筋、怕生完掉牙齒，吃了鈣片；想讓寶寶腦部發育好，吃了魚油；怕乳腺炎沒奶餵，開始吃卵磷脂.........不知不覺，自己也吃了這麼多。

原來 " 想很多 " 是吃了一罐又一罐的原因呀！！

萊萃美天然大豆卵磷脂新寶納多安麗深海鮭魚油膠囊

安麗加美營養片安麗天然Ｂ營養片安麗天然Ｃ營養片

至於，該不該吃、要不要吃、要吃些什麼~~~

柿仔媽覺得，如果懷孕過程中，對營養補充方面有問題，或者懷孕過程中，身體出現了以往沒有的虛弱、不適情形，可以直接詢問產檢醫生，該不該額外補充營養品（仔仔比較不建議直接殺去藥房買，藥劑師都會推薦說：要吃！吃這個很好！一人吃兩人補）對營養品有疑問，就儘量向產檢醫生提問，甚至是對一般食物、水果類有疑問，也都可以直接問醫生，免得一直在心理猜疑，在想吃、不敢吃中間猶疑，這樣會很累吶~~~

柿仔媽的產檢醫生都會說：可以吃呀！每個媽媽的認知不同，想吃又怕吃多，就兩天吃ㄧ顆、三天吃ㄧ顆，不要多就好囉！

安麗　不含塑化劑聲明稿

萊萃美　不含塑化劑聲明稿